Viele Beschwerden entstehen nicht durch ein einzelnes Problem, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Bewegungsmuster, Kraftdefizite, muskuläre Dysbalancen, eingeschränkte Beweglichkeit oder ungünstige Belastungsstrategien können sich über die Zeit entwickeln und die Leistungsfähigkeit oder das Wohlbefinden beeinträchtigen.

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Mit unserem Allround Check up bieten wir Dir eine umfassende und individuelle Analyse über zwei Termine hinweg. Dadurch erhalten wir nicht nur eine Momentaufnahme, sondern können Entwicklungen nachvollziehen, Maßnahmen überprüfen und gezielt auf Deine persönlichen Fragestellungen eingehen.

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Neben der standardmäßigen 4D-Haltungs- und Laufanalyse bieten wir auch eine Analyse deiner Muskelaktivität mittels Elektromyographie (EMG) sowie eine Muskelkraftmessung an, um beurteilen zu können, ob Muskeln zum richtigen Zeitpunkt aktiviert werden, ausreichend Kraft entwickeln und optimal zusammenarbeiten.

 

Termin 1: Verstehen und analysieren

Im ersten Termin verschaffen wir uns einen umfassenden Überblick über Deine aktuelle Situation, Deine Ziele und mögliche Einflussfaktoren auf Gesundheit, Bewegung und Leistungsfähigkeit.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Anamnesegespräch. Dabei besprechen wir unter anderem:

• aktuelle Beschwerden

• sportliche Aktivitäten

• bisherige Verletzungen oder Operationen

• berufliche Belastungen

• persönliche Ziele
   

Anschließend führen wir gezielte Untersuchungen und Analysen durch, um mögliche Ursachen von Beschwerden, Bewegungs- oder Leistungseinschränkungen zu identifizieren.

Je nach individueller Situation können dabei beispielsweise folgende Verfahren zum Einsatz kommen:

• Haltungsanalysen

• Gang- und Laufanalysen

• Muskelkraftmessungen

• Untersuchungen der Beweglichkeit

• Analysen von Stabilität und Symmetrie

• Motorische Tests
   

Auf Basis der Ergebnisse erhältst Du erste Empfehlungen sowie bei Bedarf individuelle Übungen oder Maßnahmen für den Alltag oder das Training.

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Zwischen den Terminen: Empfehlungen umsetzen

Die Zeit zwischen beiden Terminen nutzen wir gezielt, um erste Veränderungen anzustoßen.

Abhängig von den Ergebnissen des ersten Termins erhältst Du beispielsweise

• Mobilisationsübungen

• Stabilisationsübungen

• Kräftigungsübungen

• Technikempfehlungen

• Anpassungen Deines Trainings

So kannst du Maßnahmen direkt in Deinen Alltag integrieren.

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Termin 2: Fortschritt überprüfen und gezielt vertiefen

Im zweiten Termin greifen wir Erkenntnisse aus der Erstuntersuchung auf und ergänzen diese durch gezielt ausgewählte Folgeanalysen. Dadurch können wir Entwicklungen nachvollziehen, erste Anpassungen objektiv bewerten und Fragestellungen untersuchen, die sich erst aus den Ergebnissen des ersten Termins ergeben haben. So entsteht Schritt für Schritt ein umfassendes Bild Deiner individuellen Belastbarkeit, Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit.
 

Auf Grundlage der bisherigen Ergebnisse können gezielt weiterführende und individuell angepasste Messungen durchgeführt werden, um:

• Fortschritte sichtbar zu machen

• die Wirksamkeit der empfohlenen Maßnahmen zu überprüfen

• verbliebene Defizite zu identifizieren

• individuelle Empfehlungen weiter zu verfeinern
   

 

​Für wen ist der Allround Check-up geeignet?

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Dieses Paket richtet sich an alle Personen, die ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten.
 

Typische Fragestellungen sind:

• Wiederkehrende Beschwerden ohne klare Ursache

• Unsicherheiten hinsichtlich der eigenen Belastbarkeit

• Bewegungseinschränkungen

• Prävention von Beschwerden und Verletzungen

• Optimierung von Bewegungsabläufen

• Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit

 

Das erhältst Du:

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• Umfassende Ganzkörperanalyse mit modernsten Diagnostiksystemen

• Objektive Identifikation von Defiziten, Dysbalancen und Potenzialen

• Individuell abgestimmte Empfehlungen für Training, Alltag und Gesundheit

• Überprüfung erster Fortschritte im Folgetermin

• Weiterführende Analysen basierend au deinen Ergebnissen

• Persönliche Betreuung über den gesamten Analyseprozess

• Verständliche Ergebnisdarstellung mit objektiven Messdaten

• Möglichkeit einer ärztlichen Videosprechstunde zur Besprechung der Ergebnisse

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Dein Vorteil:

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Der Allround Check up verbindet moderne Bewegungsanalysen mit individueller Beratung und persönlicher Betreuung. Durch die Kombination aus Analyse, Empfehlungen und Verlaufskontrolle erhältst Du nicht nur Erkenntnisse über Deinen aktuellen Zustand, sondern auch konkrete Ansatzpunkte für nachhaltige Verbesserungen.
So schaffen wir die Grundlage für langfristige Gesundheit, mehr Leistungsfähigkeit und ein besseres Bewegungsgefühl im Alltag und Sport.